Il Self Dry Brushing è un gesto semplice e antico che risveglia la pelle e i tessuti attraverso il contatto diretto con una spazzola a setole naturali, su pelle asciutta.
Un movimento consapevole che stimola la circolazione, accompagna il drenaggio linfatico superficiale e riattiva l’energia del corpo.
È un rituale quotidiano di cura e ascolto, che prepara la pelle, la rende più ricettiva e dona una piacevole sensazione di vitalità e benessere immediato.
OBIETTIVO DEL CORSO
Questo video corso ti guida passo dopo passo nell’esecuzione corretta del dry brushing a casa, insegnandoti direzioni, pressione e ritmo ideali.
Imparerai ad ascoltare la tua pelle e a trasformare la spazzolatura in un rituale personale di risveglio, ispirato anche alla tradizione ayurvedica della Garshana.
Docente: Maria Luisa Ciancaleoni